gemuk

5 Kebiasaan Ini Bikin Kita Cepat Gemuk

Jakarta, Deras.id – Mengapa berat badan anda masih bertambah padahal anda sudah makan makanan sehat, olahraga teratur dan membatasi cemilan? Tanpa disadari ternyata ada beberapa kebiasaan yang bikin gemuk.  Perlu anda ketahui makan sehat dan olahraga secara teratur memang dapat membantu untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi, seringkali ada hal-hal kecil yang bisa membuat berat badan bertambah kembali. Maka dari itu, anda perlu mencari tau kebiasaan kecil apa saja yang dapat menambah berat badan. Kebiasaan kecil apa saja yang dapat menambah berat badan, anda dapat mengurangi risiko berat badan bertambah. Berikut kebiasaan buruk yang bisa membuat anda gemuk : Duduk terlalu lama Meski tampak sepele, penelitian menunjukkan bahwa orang yang…