Tips Lindungi Kulit dari Ancaman Gelombang Panas
Jakarta, Deras.id – Masyarakat Indonesia saat ini mengeluhkan cuaca ekstrem yang terjadi. Banyak yang mengaitkan hal ini soal munculnya gelombang panas. Berdasarkan akun Instagram Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyatakan bahwa di Asia saat ini sedang mengalami gelombang panas.
Walaupun Indonesia tidak mengalami gelombang panas perlu tetap diperhatikan dampaknya bagi tubuh terutama kulit. Sebab kulit merupakan bagian tubuh paling luar yang langsung terkena paparan sinar matahari. Berikut bahaya gelombang panas pada kesehatan kulit.
• Menyebabkan kerusakan pada level sel akibat paparan sinar UV langsung ke kulit, yang bisa menyebabkan kerusakan kolagen yang berisiko mengalami penuaan kulit.
• Menyebabkan dehidrasi sehingga kulit terasa lebih kering dan kasar.
• Menyebabkan kekambuhan eksim dan psoriasis akibat cuaca panas ekstrem. Hal tersebut muncul karena bertambahnya aliran darah ke kulit saat cuaca panas yang memicu peradangan kulit.
Oleh karena itu perlu diperhatikan untuk menghindari kerusakan kulit maka perlu perlindungan ekstra seperti,
• Selalu menggunakan sunscreen saat keluar rumah.
• Menggunakan skincare yang ringan, berbahan dasar air supaya tidak menyumbat pori-pori dalam mengeluarkan keringat.
• Sebisa mungkin hindari panas secara langsung
• Konsumsi suplemen, vitamin C dan vitamin E
• Konsumsi sayur dan buah tinggi antioksidan
• Perbanyak minum air putih.
Oleh karena itu hal-hal tersebut perlu diperhatikan dan dilakukan agar kesehatan tubuh dan kulit tetap terjaga.
Penulis: Una l Editor: Apr
