Rahasia Prilly Sukses Turunkan BB 12 Kg
Jakarta, Deras.id – Aktris Prilly Latuconsina tampil cantik dengan bentuk tubuhnya yang ramping sehingga terlihat semakin cantik. Perempuan multitalenta ini menjelaskan keberhasilannya menurunkan berat badannya usai menerapkan diet dengan metode clean eating. Maksudnya yakni mengonsumsi makanan sehat dan tidak menonsumsi makanan fast food. Melalui metode tersebut, perempuan 27 tahun ini berhasil menurunkan berat badan sebanyak 12 kg, dari 49 kg kini berkisar 37-38 kg.
“Jadi aku tuh clean eanting, pagi aku cuma ngopi item aja. Terus siangnya aku makan protein, ini aku makan toge sama telur,” kata prilly di Tiktok @prillylatuconsina15 dikutip Deras.id, Jumat (12/7/2023).
Setelah meneguk secangkir kopi hitam dan makan siang dengan tumis tauge dicampur telur untuk snacknya Prilly memilih memakan camilan yang rendah gula. Ia memutuskan untuk memakan buah lontar karena kalori serta gulanya yang rendah sehingga sangat baik untuk program diet yang ia jalani.
“Terus aku makan buah lontar karena ini kalorinya juga nggak banyak dan buahnya juga nggak terlalu manis,” ucap Prilly.
Sedangkan untuk menu makan sore dia memilih nasi goreng dari biji-bijian yang biasa digunakan untuk diet yang biasa disebut dengan quinoa. Bukan hanya itu, ada menu sayuran yang juga menemaninya ketika makan sore.
“Abis itu, sorenya aku makan nasi goreng quinoa, terong bakar, dan tahu. Terus minumnya harus air putih ya,” kata Prilly.
Sebagai pecinta manis, Prilly kadang memakan donat untuk dessert. Walaupun begitu, donat yang dia pilih tidak mengandung gluten sehingga lebih sehat.
“Terus untuk dessert aku makan donat gluten free, jadi donat sehat tapi rasanya tetap enak banget, tetep bisa mengobati kangen lah kalo lagi kangen donat,” ungkap Prilly.
Prilly mengakui terkadang dia ingin makan-makanan enak, oleh karena itu dia kadang tidak selalu seketat itu. Pemeran film Ketika Berhenti di Sini ini menjelaskan kadang ketika liburan ia kerap makan-makanan enak sesuai apa yang dinginkan.
“Nah guys, tapi aku nggak se-strict itu setiap hari ya. Ada momen di mana aku makan enak. Ada juga momen dimana aku masih makan-makanan manis karena aku suka banget, apalagi kalo pas liburan itu nggak mungkin deh aku diet-diet,” pungkasnya.
Penulis: Una l Editor: Apr
