Begini Cara Mencegah Stretch Mark yang Perlu Anda Ketahui

Jakarta, Deras.id – Stretch mark merupakan kondisi di mana muncul garis pada bagian tubuh yang memiliki lemak cukup tinggi. Stretch mark kerap dikhawatirkan oleh banyak wanita, sebab kondisi ini membuat beberapa dari mereka menjadi tidak percaya diri.

Umumnya, stretch mark terjadi karena kenaikan dan penurunan berat badan secara drastis, sedang dalam masa pubertas, dan kehamilan, penggunaan obat-obatan yang bersifat steroid, hingga mengidap penyakit tertentu. Namun, anda tidak perlu khawatir karena stretch mark ini bisa dicegah dengan berbagai cara di bawah ini!

• Penuhi asupan cairan tubuh

Mengonsumsi air mineral sesuai dengan takaran harian tak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tetapi juga baik untuk kesehatan kulit. Ketika anda memenuhi asupan cairan tubuh, kulit juga akan tetap lembap. Perlu anda ketahui bahwa kulit yang lembap ini mencegah kamu dari munculnya stretch mark.

• Mengaplikasikan sunscreen

Sunscreen menjadi produk perawatan kulit yang tergolong sangat penting untuk diaplikasikan setiap hari. Tetapi, tahukah anda bahwa bukan hanya wajah dan tubuh yang kerap terpapar sinar matahari saja yang perlu anda aplikasikan sunscreen. Bagian tubuh yang tidak terekspos seperti perut dan paha juga tak boleh kamu lewatkan. Hal ini guna mencegah terjadinya peregangan kulit yang mana bisa menyebabkan munculnya stretch mark.

• Mengatur berat badan

Seperti yang anda ketahui bahwa salah satu dari penyebab munculnya stretch mark ini berasal dari kenaikan dan penurunan berat badan yang drastis. Sebab, ketika berat badan berlebih maka terjadi peregangan pada kulit dan hal ini memicu timbulnya stretch mark. Untuk itu, anda bisa menjaga agar berat badan tetap stabil dengan berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang tinggi nutrisi.

• Mengaplikasikan pelembap tubuh

Selain wajah, tubuh juga perlu perawatan lebih. Seperti yang anda ketahui bahwa kulit yang lembap mencegah kamu dari munculnya stretch mark. Oleh karena itu, mulai saat ini rutinlah untuk mengaplikasikan lotion terutama di area-area perut dan paha. Untuk hasil yang maksimal, anda juga bisa memilih pelembap tubuh yang mengandung retinol. Kandungan retinol pada pelembap tubuh ini dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen dan elastin.

• Batasi penggunaan krim steroid

Krim steroid yang ditujukan untuk mengatasi gatal-gatal pada penderita alergi ini ternyata memicu terjadinya stretch mark. Hal ini karena kandungan kortison yang ada di dalamnya. Kandungan tersebut dipercaya mampu melemahkan kolagen kulit. Anda bisa beralih ke krim untuk mengatasi gatal-gatal lainnya yang tidak mengandung kortison.

Penulis: Liz l Editor: Apr