Jakarta, Deras.id – Anda pasti pernah mengalami frustrasi ketika berurusan dengan jerawat. Jerawat yang muncul biasanya disebabkan oleh produksi minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori dan menciptakan tempat berkembang biaknya bakteri, serta menjadi indikasi kesehatan kulit kamu secara keseluruhan.
Untungnya, ada cara alami untuk menghilangkan jerawat dan mencegahnya datang kembali secara permanen. Berikut cara menghilangkan jerawat secara alami yang dapat dilakukan di rumah:
- Gunakan Bahan Alami
Bagaimana cara menghilangkan bekas jerawat secara alami dan permanen? Salah satu caranya dengan menggunakan pengobatan rumahan. Ada banyak solusi alami yang dapat membantu menghilangkan jerawat. Anda dapat menggunakan lidah buaya dan madu yang efektif menghilangkan jerawat karena memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi. Oleskan bahan alami ini ke kulit dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.
- Makan makanan yang Sehat
Pola makan dapat berdampak besar pada kesehatan kulit anda. Mengonsumsi makanan seimbang mencakup banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat. Hindari makanan olahan dan tinggi gula karena dapat menyebabkan peradangan dan memicu munculnya jerawat.
- Kelola Stress
Stress dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Mengelola tingkat stress penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Cobalah tidur yang cukup, praktikkan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi, dan berolahragalah secara teratur untuk membantu mengelola tingkat stres anda.
- Hindari Menyentuh Wajah
Menyentuh wajah dapat memindahkan kotoran, minyak, dan bakteri dari tangan ke kulit yang dapat menyebabkan jerawat. Cobalah untuk menghindari menyentuh wajah, terutama jika tangan kamu kotor. Pastikan untuk mencuci tangan dengan bersih terlebih dahulu sebelum menyentuh wajah.
- Jaga Kebersihan Kulit
Menjaga kebersihan kulit sangat penting untuk mencegah jerawat. Mencuci muka adalah salah satu cara menjaga kebersihan kulit karena membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan bakteri yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Gunakan pembersih yang lembut dan hindari menggosok kulit terlalu keras karena dapat menyebabkan iritasi dan memperparah jerawat. Bilas wajah dengan air hangat dan keringkan dengan handuk bersih.
Jika anda konsisten dan bersabar dalam melakukan tips ini, besar kemungkinan jerawat yang muncul akan berkurang dan tidak muncul lagi. Jadi, jaga Kesehatan kulit anda.
Penulis: Liz l Editor: Apr
