Jakarta, Deras.id – Jika anda sering mengalami stres hingga depresi, mungkin penyebabnya adalah ketidaktahuan tentang siapa sebenarnya anda. Kemungkinan lainnya seperti pengendalian lelah menghadapi dunia yang kurang diperhatikan. Semua hal itu berkaitan dengan istilah self love atau seni yang fokus untuk mencintai diri sendiri sebagai alternatif hidup lebih bahagia. Begini cara yang mudah untuk mencapai self love.
Ketahui tips berikut agar anda dapat meningkatkan self love:
- Kenali Diri
Langkah awal bersyukur untuk self love harus diimbangi pengenalan tentang diri sendiri. Oleh karena itu, mulailah dari mengenali diri sendiri dengan berbagai cara. Salah satunya dengan menulis siapa diri anda. Kemudian, buatlah pertanyaan seperti impian yang ingin anda capai, ketakutan tentang hidup hingga kekuatan yang anda miliki untuk mencapai solusi.
- Syukuri setiap pencapaian anda
Bersyukur adalah kunci utama agar hati damai meskipun kenyataan yang anda hadapi sangat pahit hingga membuat mati rasa. Bersyukurlah atas apa yang anda hadapi hingga saat ini. Namun, memulai untuk menerima dan menghargai setiap usaha diri sendiri akan menciptakan self love yang signifikan. Mulailah untuk berhenti membandingkan pencapaian anda dengan orang lain. Fokus saja pada solusi untuk mencapai target impian anda.
- Berteman Akrab dengan Orang yang Positif
Dikelilingi oleh lingkungan yang penuh energi positif dapat mempengaruhi hari-hari anda yang sangat cerah. Semua orang dan lingkungan dengan energi positif dapat mendorong gairah anda untuk hidup yang lebih damai serta self love. Dikelilingi oleh lingkungan yang penuh energi positif dapat mempengaruhi hari-hari anda yang sangat cerah. Semua orang dan lingkungan dengan energi positif dapat mendorong gairah anda untuk hidup yang lebih damai serta self love.
- Kenali Rasa Takut yang Anda Rasakan
Dikelilingi oleh lingkungan yang penuh energi positif dapat mempengaruhi hari-hari anda yang sangat cerah. Semua orang dan lingkungan dengan energi positif dapat mendorong gairah anda untuk hidup yang lebih damai serta self love.
- Ingatlah bahwa Tidak ada Orang yang Sempurna
Ada kelebihan dan kekurangan pada diri setiap manusia. Oleh karena itu, anda perlu merasa bangga memiliki hidup anda. Pikirkan segala yang mendamaikan hati dan nikmatilah momen-momen indah itu.
Selain itu, terimalah jika anda melakukan kesalahan karena tidak ada manusia yang sempurna. Dari kesalahan, anda dapat belajar untuk tumbuh menjadi pribadi yang lebih dewasa kepada diri sendiri dan dunia yang anda hadapi.
- Menjadi Pribadi yang Produktif dan Inovatif
Self love juga diwujudkan dalam kehidupan profesional. Untuk itu, self love menjadi dasar dalam bidang kepemimpinan anda yang dapat berdampak pada kehidupan secara luas. Misalnya dalam menciptakan kualitas pengambilan keputusan, inspirasi, tingginya produktivitas hingga inovasi. Dengan demikian, ilmu anda semakin kaya untuk bertahan hidup.
- Jagalah Kesehatan Tubuh
Self love adalah tentang menerima termasuk memberikan yang terbaik untuk diri sendiri. Salah satunya kesehatan tubuh. Dengan demikian, berilah nutrisi terbaik untuk tubuh anda dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, beristirahat yang cukup juga minum air putih secukupnya. Jauhilah pergaulan yang tidak sehat dan konsumsi alkohol, rokok, serta obat-obatan terlarang.
Penulis: Liz l Editor: Apr
