Jakarta, Deras.id – Memiliki wajah yang tampak cerah dan fresh tentunya menjadi impian setiap orang, khususnya untuk para perempuan. Memiliki kulit yang cerah tidak hanya memberikan tampilan awet muda, tetapi juga dapat membuat kulit anda terlihat flawless. Bagi anda yang menginginkan kulit glowing, ternyata hal ini bisa anda dapatkan dengan melakukan beberapa kebiasaan pada pagi hari. Mulai rutin minum air putih hingga olahraga pagi ternyata bisa membantu kulit anda tampak glowing. Tidak hanya itu, ternyata masih banyak lagi kebiasaan di pagi hari yang bisa bikin kulit anda glowing. Penasaran apa saja kebiasaan-kebiasaan tersebut?
- Rajin membersihkan wajah
Ketika anda tidur, wajah anda memang ikut beristirahat, namun debu dan kotoran masih bisa menempel. Maka dari itu, pastikan untuk rutin membersihkan wajah di pagi hari sebelum memulai aktivitas. Jika anda menggunakan rangkaian skincare yang cukup banyak di malam hari, disarankan untuk melakukan double cleansing di pagi hari. Jangan lupa lakukan hal ini di malam hari juga.
- Rutin olahraga pagi
Olahraga pagi merupakan salah rutinitas pagi yang bisa membuat kulit anda tampak glowing. Disarankan untuk berolahraga selama tiga hingga lima kali dalam seminggu, lakukan ini secara teratur setidaknya selama 30 menit. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan meningkatkan detak jantung. Hal tersebut mampu meningkatkan produksi kolagen pada kulit serta dapat bikin kulit anda tampak segar dan awet muda.
- Mandi dengan air dingin
Bagi anda yang lebih memilih untuk mandi dengan air panas pada pagi hari sebaiknya mulai hindari, karena air panas mampu membuka pori-pori besar dan menghilangkan kelembapan pada wajah anda. Maka itu, disarankan untuk mandi dengan air dingin pada pagi hari. Air dingin dapat memberikan efek untuk mengencangkan sekaligus meningkatkan elastisitas pada kulit. Selain itu, mandi dengan air dingin pada pagi hari juga dapat membuat tubuh anda tampak segar sehingga anda akan semangat untuk menjalani hari anda.
- Menggunakan sunscreen
Beraktivitas setiap hari justru dapat memberikan efek buruk untuk kulit anda. Dengan terpaparnya sinar matahari, kulit anda akan tampak kusam dan dapat menimbulkan penuaan dini. Oleh karena itu, mulai mengaplikasikan sunscreen pada wajah anda setiap pagi atau sebelum beraktivitas agar wajah anda terlindung dari efek sinar UVA dan UVB. Disarankan untuk memilih sunscreen yang mengandung SPF 30 sehingga bisa melindungi kulit anda secara maksimal.
- Jangan lupa minum air putih
Mengonsumsi air putih setelah bangun tidur merupakan salah satu hal yang sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Air putih ini dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh anda hingga membantu mencerahkan kulit anda secara alami. Diusahakan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas dalam sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
- Mengonsumsi menu sarapan pagi yang sehat
Kebiasaan di pagi hari yang wajib dilakukan adalah sarapan pagi, dengan mengonsumsi menu sarapan pagi yang sehat dapat membantu kulit anda tampak glowing. Pilihlah menu sarapan sehat yang meliputi sayur, buah, dan serat agar tubuh tercukupi dengan vitamin. Makanan yang kaya akan vitamin dapat membantu merawat tubuh serta membantu kulit anda tampak lebih segar dan cerah.
Penulis: Liz l Editor: Apr
