Jakarta, Deras.id – Setelah lulus kuliah, tentu kita ingin segera mendapatkan pekerjaan. Tidak mengherankan jika kita merasa bahagia ketika mendapatkan undangan interview kerja. Meski begitu, tidak jarang banyak orang yang mengeluhkan bahwa ketika interview kerja justru menjadi gugup yang akhirnya membuat proses rekrutmen jadi tidak bisa optimal atau tidak sesuai dengan harapan. Akan tetapi, jangan khawatir. Rasa gugup ketika menghadiri wawancara kerja adalah hal yang umum terjadi.
Hal ini karena ketika kita mengikuti interview kerja, kita memiliki harapan untuk berhasil dan langsung mendapatkan pekerjaan yang diinginkan. Selain itu, mungkin anda juga merasa tidak nyaman apalagi ketika baru pertama mengikuti interview kerja. Berbicara di depan banyak orang dapat menjadi momen yang menegangkan bagi sebagian orang. Rasanya sulit untuk mengatasi rasa gugup, kebingungan, dan bahkan kekakuan berbicara saat berada di tengah perhatian banyak orang.
Berikut adalah cara untuk mengatasi gugup saat interview keja, anda bisa Simak beberapa tips berikut ini:
- Hindari Pemicu Perasaan Gugup
Pada hari dan jam menjelang interview kerja, sebaiknya anda mengambil beberapa langkah pencegahan agar tidak timbul perasaan gugup. Anda bisa mencoba menghindari minum minuman berkafein seperti kopi atau teh dan tidur yang cukup. Selain itu, sebelum hari-H wawancara kerja, anda juga bisa mencoba rutin berolahraga.
- Visualisasikan Kesuksesanmu
Memvisualisasikan kesuksesan ternyata lebih dari sekadar berpikir positif saja. Anda bisa mencoba membayangkan diri anda sukses menghadapi wawancara kerja. Selain itu, anda juga dapat memvisualisasikan diri mampu memberikan jawaban yang baik dan meraih kesan positif dari perekrut atau pewawancara.
- Persiapkan Diri dengan Baik
Sebelum anda berangkat wawancara kerja, anda harus mempelajari tentang perusahaan tersebut. Penting juga untuk menyiapkan jawaban soal posisi yang anda lamar dan pengetahuan umum yang terkait dengan industri perusahaan. Tidak lupa, anda juga perlu mempersiapkan jawaban ketika diminta untuk menjelaskan dirimu atau kelebihan dan kelemahan anda.
- Latihan Pernapasan dan Relaksasi
Jika anda masih merasa cemas atau gugup ketika akan wawancara kerja, anda bisa mempraktikkan latihan pernapasan dan relaksasi. Teknik pernapasan dalam dan pernapasan perut dapat membantu saraf tenang sekaligus mengurangi kecemasan. Anda bisa melakukan latihan relaksasi seperti yoga atau meditasi karena dapat mengatasi ketegangan.
- Ajukan Pertanyaan
Jangan lupa untuk menyiapkan pertanyaan ketika menghadiri wawancara kerja. Dengan mengajukan pertanyaan pada saat wawancara kerja, perekrut dapat mengetahui bahwa anda berminat dan antusias terhadap pekerjaan yang ditawarkan.
- Tetap Percaya Diri
Ingatlah bahwa anda mampu dan layak mendapatkan yang terbaik. Selain itu, anda juga bisa mengingat prestasi dan kualitas yang kamu miliki saat ini membuatmu layak mendapatkan pekerjaan tersebut. Tetaplah percaya dengan diri sendiri dan yakin bahwa anda memiliki kemampuan yang diperlukan.
Nah itu tadi tips yang bisa anda lakukan sebagai cara mengatasi gugup ketika menghadiri wawancara atau interview kerja. Selamat mencoba!
Penulis: Liz l Editor: Apr
